tiistai 16. helmikuuta 2016

Uusi liikuntalaji: vaunulenkkeily

Niinhän siinä kävi, että vaunulenkkeily tuli ja pelasti minun pääni! Olen ollut viime aikoina aika surumielinen, olen saattanut purskahdella itkuun vähän väliä. Neuvolan mukaan se baby bluesia, täysin normaalia ja vaaratonta, ja sen pitäisi helpottaa lähiaikoina. Toivottavasti näin. Tuntuu, että kahden ensimmäisen viikon sisätiloissa kyhjöttäminen pahensi asiaa.


Nyt kuitenkin olo on fyysisesti sen verran hyvä, että olen päässyt vähän ulkoilemaankin, ja kun vauvallakin on tarpeeksi ikää, olemme alkaneet vaunulenkkeillä. Aluksi kiersimme vain parkkipaikan ja talon ympäri, että vauva tottuisi ulkoilmaan, ja minä saisin vähän varovasti kokeilla, miten kunto kestää, ja miten paljon kävely vielä sattuu. Pikku hiljaa olemme pidentäneet lenkkejä. Pari päivää sitten kävelimme kaupoille saakka, joimme kupilliset kahvia, ja kävelimme takaisin. Kävelyä tuli sellaiset tunti ja kymmenen minuuttia. Huomasin, miten paljon olen kaivannut kävelylenkkejä miehen kanssa, raskausaikanahan teimme niitä aika paljon. Ja senkin huomasin, että lihakseni ovat kadonneet jonnekin. Lenkin jälkeen sattui pohkeisiin ja selkään ja vaikka mihin.


Eilen taas kävin köpöttelemässä normaalin lenkkini ihan yksin! Tai siis vauvan kanssa, mutta hän nukkui, joten ei ollut mitenkään kovin vilkasta seuraa. Sekin oli ihanaa, sain nauttia talviauringosta ja lumesta, ja mietiskellä ihan omiani.


Joskus on tylsää ja jotenkin typerän tuntuista lähteä yksin kävelylle, mutta huomasin nyt, että jotenkin hommasta tulee paljon mielekkäämpää, kun ottaa mukaan vaunut ja vauvan. Jotenkin se tuntuu laskevan kynnystä lähteä ulos. Jännä juttu. Ehkä kyseessä on vielä uutuuden viehätys? Onhan tuon vauvan työntely vaunuissa aika mukavaa puuhaa. Toivottavasti homman viehätys ei kuitenkaan karise liian pian.


Nyt kuitenkin näitä vaunulenkkejä. Pää tykkää, kun kroppa liikkuu.

sunnuntai 14. helmikuuta 2016

Painopäivitystä

Uskaltauduin sitten vaa'alle, aika epäröivin mielin, koska viime viikot olen syönyt ihan järkyttävän huonosti. Suklaata, jäätelöä, juustoa ja keksejä, paistettua maksaa (om nom nom!), siis kaikkea mille sanoin "ei kiitos" ensin sokerilakon ja terveellisempien elämäntapojen takia, ja myöhemmin raskauden takia. Taisi iskeä jonkinlainen vastareaktio.

Mutta se paino. Noh, meinasin lentää persiilleni. Vaaka näytti nimittäin 149,9 kg. Sata grammaa alle sen maagisen rajan, jota en oikeasti ikinä uskonut alittavani. Nähtävästi raskauden aikaista turvotusta oli sittenkin enemmän kuin luulin, ja tuo oma pikku rakas tissitakiaiseni on tainnut vedellä ruususuuhunsa muutaman kilon maidon muodossa.

Nyt kun pääsen taas liikkumaan edes vähän niiden vaunulenkkien muodossa, onkin hyvä hetki laittaa syömisiäkin vähän parempaan kuntoon, ihan oman jaksamisenkin kannalta. Sokerivieroitusoireet eivät vaan houkuttele nyt ollenkaan. Ehkä aloitan niistä vihanneksista, enemmän vihreää lautaselle taas.

lauantai 13. helmikuuta 2016

Veden kaipuu

Viime yönä näin unta, jossa kävin uimassa uimahallissa. Se oli jumalaisen ihanaa!

Taidan kärsiä melko pahoista vieroitusoireista. Viimeksi sain käydä uimahallissa ennen vuodenvaihdetta. Ja vielä menee ainakin viitisen viikkoa. Haluaisin niin takaisin...

torstai 11. helmikuuta 2016

Maitoa, puklua, hikeä ja muitakin eritteitä

Huh huh! Onpa ollut hurjat kaksi viikkoa! Pikkuiseni siis tosiaan täyttää tänään jo kaksi viikkoa, ja tuntuu että aika on kulunut todella nopeasti. Samalla tuntuu, että synnytyksestä on ihan kamalan kauan. Viimeiset viikot ovat olleet kovin intensiivisiä, ja niihin on mahtunut niin paljon uuden opettelua ja uusia kokemuksia, että en oikein vielä pysty edes käsittelemään koko asiaa kunnolla.

Suurin yllätys on ollut se, miten kokonaisvaltaista homma on. Tiesin kyllä, että vauvassa on kiinni koko ajan. En vain oikein käsittänyt, mitä se käytännössä tarkoittaa. Nyt jälkeenpäin ajatellen, kuvittelin kai sen olevan vähän kuin lemmikin hankintaa. Siis olento, joka tietysti vaatii päivittäistä hoitoa, mutta jonka voi välillä unohtaa muutamaksi tunniksi omilleen, kyllä se pärjää. Muahahahahaaa! Turha luulo! :D

Me kotouduimme sairaalasta viime viikon maanantaina, kun lapsosella oli ikää vajaat kolme vuorokautta. Sairaala-aika meni hyvin vähillä unilla. Sairaala oli täpösen täynnö, joten perhehuoneesta oli turha edes haaveilla. Olin kolmen hengen huoneessa, ja vauvat itkivät vuorotellen, minkä lisäksi henkilökunta ravasi huoneessa muutaman tunnin välein mittailemassa eri asioita ja tarjoilemassa lääkkeitä tai lisämaitoa erilaisissa kombinaatioissa (meidän kaikkien vauvojen sokereita seurattiin ahkerasti). Päivisin puolisot ja muiden potilaiden vanhemmat lapset olivat paikalla, joten nukkuminen ei onnistunut oikein silloinkaan. Siihen vielä lisäksi se, että minua huimasi pari ensimmäistä päivää sen verran pahasti, että jalkeilla oleminen oli hankalaa, ja se, että minulla on alakerrassa niin paljon tikkejä, että lääkäri ja kätilö eivät edes suostuneet kertomaan miten monta niitä lopulta tuli... Olo ei siis ollut kamalan freessi, mutta oli kyllä meidän huoneen väestä vähiten kipeä.

Kotona vähäunisuus jatkui. Halusin imettää, mutta maitoa tuli liian vähän, ja vauva oli kovin unelias, sekä paino laski laskemistaan. Sairaalassa oli tuttipullon käyttö näin pienellä kielletty kokonaan, vauva kun kuulemma ei suostu ollenkaan imemään jos hänet totuttaa tuttipullolle, joten yritimme epätoivoisina hörppyyttää vauvalle maitoa, tai syöttää häntä ruiskulla. Vauva ei ollut ihastunut, vaan protestoi, ja olisi vain nukkunut tuntikaupalla. Neuvolan väki kävi huolestuneena paikalla punnitsemassa ja mittailemassa, komensivat syöttämään vauvaa päiväsaikaan kahden tunnin ja öisin kolmen tunnin välein... vähintään. Koska minä olen ainoa maitotisseillä varustettu tässä perheessä, yöunet jäivät erittäin lyhyisiin pätkiin. Muutaman yön jälkeen alkoi tuntua siltä, että kohta näen turkoosinkukertavia kirahveja, kun en ollenkaan pääse REM-uneen lyhyiden unipätkien aikana. Ja vauvan paino ei edelleenkään noussut. Neuvola sitten totesi, että tuttipullo ei ole mikään kamala asia, sanoivat sairaalassa mitä sanoivatkaan... ja sen jälkeen asiat alkoivatkin sujua vähän paremmin. Vihdoinkin!

Tilanne on nyt se, että vauvan paino on lähtenyt nousuun kuten kuuluukin, syntymäpaino on ohitettu reippaasti, ja syöttövälitkin on saatu jo pidennettyä kolmeen-neljään tuntiin. Elämä tuntuu kyllä edelleen olevan täynnä pelkkiä kakka- ja pissavaippoja, puklua, jälkivuotoa ja ruiskuavaa rintamaitoa... Mutta kun edes saa nukkua vähän. Aurinko, risukasa jne.

Tänään tosiaan tulee kaksi viikkoa täyteen, joten tiedossa on kaksi muutosta: vauva aloittaa tänään D-vitamiinitipat (toivon mukaan ilman vatsavaivoja), ja TALVIVAUVA SAA ALOITTAA ULKOILUN! Tervetuloa, vaunulenkit! Siis tikkien sallimissa rajoissa. Olinkin jo tulossa mökkihöperöksi.

tiistai 9. helmikuuta 2016

Blogit pinoon!

Tammikuu on nyt eletty loppuun saakka, ja aika moni joka aloitti Uuden Terveellisen Elämän on jo ehtinyt kyllästyä. Mutta koska kaipaan aina uutta, mielenkiintoista luettavaa, ajattelin kysyä: mitä uusia (tai vanhoja) laihisteluun ja/tai terveelliseen elämään keskittyviä blogeja olette löytäneet? Siis sellaisia, joita päivitetään vielä helmikuussa.

Iso plussa siitä, jos blogin takana on iso ja liikuntaa harrastava ihminen. Kaipaan aina lisää näitä!


Huomaan, että Blogilistan lopettamisen myötä uusien blogien löytäminen on vaikeampaa. Vinkkejä kehiin! Tai mainosta omaasi, jos en vielä ole tajunnut lukea sitä. Olen joskus hömelö.

lauantai 6. helmikuuta 2016

PRKL! Murinaa! Ärsyttää!

Ei! EI EI EI! Nyt kiukuttaa!

Ja silläkin riskillä, että koko blogi menee vaatepostailuksi, niin kiukuttelen vähän lisää.

Nimittän Yours Clothing, tuo isojen ja vielä isompien kokojen vaatekauppa, on tuonut takaisin raskausmallistonsa parin vuoden tauon jälkeen. Samalla viikolla, kun minä lakkasin kaipaamasta mammavaatteita.

Arvatkaapa vain, miten monta kertaa minä kirosin isojen mammavaatteiden huonoa saatavuutta? Pitkiä, mammapaidoiksi soveltuvia paitoja kyllä löytyy, ja aina voi vetää päälle mekon, jos onnistuu jostain löytämään tarpeeksi isot sukkahousut. Mutta ne housut. Suomesta kun ei vaan ole saatavilla koon 54/56 äitiyshousuja. Kyseisen koon mammahousuja myy tasan yksi eurooppalainen kauppa, joka toimittaa Suomeen. Tai siis möi viime kesänä. Mutta heidän kanssaan oli sitten muuta ongelmaa, joten taiteilin sitten kuminauhavyötäröiden ja legginsien kanssa. Ja nyt Yours, josta tilaaminen on helppoa ja tuttua, tekee näin. Miksi, oi miksi?

Yours Clothing Maternity
Yritän lohduttautua sillä, että Yoursin mammavaatteet eivät ole kamalan nättejä. Mutta olisin minä kelpuuttanut tuollaisen keskirivin tunikan töihin, ja ehkä jonkun puolihömelön "Baby on Board" -teepparin pyjamapaidaksi. Ja todennäköisesti olisin sortunut ostamaan epäpukevat mutta mukavat lököhousut, joihin mahan olisi saanut mukavasti mahtumaan. Koska mahasta puristavat housut ovat raskaana ihan julmetun ikävät jalassa. Jälkikasvukin alkaa nopeasti protestoida.

Mutta niinpä niin, tasan ei nyt käynyt onnen lahjat. Yoursin mammavaatteissa löytyy kokoja aina UK32 asti, joka Yoursin itsensä mukaan vastaa EU-kokoa 60, mutta joka omasta mielestäni on hyvin reilu, vieläkin isompi. Toivottavasti siellä monitorin toisella puolella on jossakin isokokoisia odottavia äitejä, joille tieto tästä mallistosta tuo iloa.

keskiviikko 3. helmikuuta 2016

Ihan uus ihanuus


Perjantaina kello 16.95 meille syntyi vauva. 51 cm, 3684 grammaa, pipon koko 35,5 cm.

Kotona ollaan jo, harjoitellaan kaikkea uutta ja jännittävää.