- Terveys
- Jaksaminen
- Hyvä olo
- Painonhallinta
![]() |
Löytääkö kukaan oikeasti motivaatiota motivaatiokuvista?Kuva: Oclanica |
Itse näkisin, että liikunta on erityisen tärkeää meille, joilla on reippaasti painoa kannettavana. 150 kilon liikutteleminen ympäriinsä on raskaampaa kuin 50 kilon liikuttelu, joten olisi ihan suotavaa, että lihaksiakin löytyy enemmän kuin keskimääräiseltä 50-kiloiselta. Lihakset myös auttavat jaksamaan paremmin. Liikunnalla on myös monia muita terveysvaikutuksia, myös ennaltaehkäiseviä; se muun muassa laskee verensokeria ja verenpainetta. Ja kun ylipaino voi lisätä riskia näiden nousuun, niin kannattaa toki tehdä jotain mikä laskee riskiä. Mahdollinen laihtuminen on sitten ylimääräinen bonus... ja vaikka laihtuminen ei jostain syystä onnistu, niin ainakin on vähän vähennetty terveysriskejä.
Miksi sinä liikut?
Hei V!
VastaaPoistaListaisin samat asiat kuin sinäkin, mutta tällä hetkellä nostaisin tuon jaksamisen ja hyvän olon ennen terveyttä. Ihan vaan siksi, kun olen "terve" ja liikkumisinnostukseni pulppuaa ihan tuosta jaksamisesta.
Hei Nanonano!
PoistaJärjestys varmaan vaihtelee muutenkin elämäntilanteen mukaan. Pääasia on kai, että jostain sitä motivaatiota löytyy...? :)